Magnesium,kalsium,fosfor,kalsium,dan besi. Pisang juga mengandung vitamin diantaranya vitamin C,B kompleks B6 serotonin yangaktif sebagai neurotransmitter dalam melancarkan fungsi otak.
Pisang bisa di konsumsi oleh hampir semua orang baik dari yang masih bayi hingga yang sudah tua.
pisang sendiri relatif mudah untuk ditanam baik di dataran tinggi maupun dataran rendah. Dan jenisnya juga sangat banyak, ukuranpun juga berbeda beda ada yang kecil ada juga yang besar.
Dilihat dari manfaat untuk kesehatan ternyata pisang ini sangat banyak sekali manfaatnya diantaranya yaitu:
1. Untuk mengatasi anemia
Bila anda sakit anemia konsumsilah buah pisang karena dalam pisang mengandung banyak zat besi yang bisa.
2. Mengurangi rasa nyeri saat haid
Bila anda sedang haid dan tetasa nyeri sehera konsumsi buah pisang srmoga rasa nyeri diperut segera reda.
3. Meningkatkan kesehatan otak
4. Mengurangi resiko terkena strok dan juga melancarkan peredaran darah.
5. Sebagai sumber energi
Untuk para atlik atau olahragawan baik bila mengonsumsi buah pisang karena pisang banyak mengandung energi
6. Mengurangi gangguan pada penderita liver
7. Melancarkan pencernaan
Bila anda merasa pencernaannya terasa terganghu segeralah konsumsi buah pisang karena pisang bisa menstabilkan gangguan pada perut seperti gejala maag, sembelit atau diare.
8. Menurunkan kolesterol
Dengan rajin mengonsumsi pisang diyakini akan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
9. Menghaluskan kulit wajah
Caranya yaitu buah pisang yang sudah masak di haluskan dengan di campur madu secukupnya kemudian gunakan untuk masker wajah sehari sekali atau boleh dua kali dan lihat hasilnya wajah akan tampak halus tidak kasar lagi.
10. Sebagai obat maag
Bila anda sakit maag segeralah konsumsi buah pisang karena didalam pisang terkandung zat penangkal sakit maag.
11. Melancarkan peredaran darah
Pisang mengandung kalium dan potasium yang bisa melancarkan peredaran darah ke seluruh anggota tubuh.
Itulah beberapa manfaat buah pisang untuk mengobayi atau mencegah timbulnya beberapa penyakit. Bila anda sering mengonsumsi buah pisang untuk lebih hematnya silahkan tanam sendiri di peksrangan rumah karena pohon pisang ini relatif mudah perawatannya.
Baca juga 8 manfaat wortel untuk kesehatan