 |
| Makanan Penurun Kadar Asam Urat |
Asam urat biasanya diderita oleh orang dewasa yang berusia lebih dari 30 th, asam urat sendiri bisa disembuhkan dengan bahan alami tidah harus dengan obat dari dokter yaitu dengan mengkonsumsi beberapa jenis masakan dan minuman secara rutin yang akan dapat menurunkan kadar asam urat secar signifikan beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat menurunka kadar asam urat yaitu
1. Buah ceri
Buah ceri yang mengandung antocianin bisa mengurangi kadar asam urat dan bisa mencegah mengkristalnya asam urat di sendi
2. Apel
Apel mengandung asam malat yang dapat menetralisis asam urat dalam darah
3. Jeruk nipis
Mampu melarutkan asam urat karena terkandungnya asam nitrat pada jeruk nipis
4. Kacang panjang prancis
Dapat menurunkan kandungan asam urat bila mengkonsumsinya 2 kali sehari dalam bentuk jus
5. Kacang punto
Banyak mengandung asam folat yang juga mampu menurunkan kandungan asam urat dalam tubuh
6. Susu rendah lemak juga mampu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh
7. Buah pisang
Juga mampu menurunkan asam urat
8. Cuka apel
Cukup ampuh untuk menurunkan kadar asam urat dengan cara mencampurkannya ke minuman
9 . Ikan salmon
Yang jasa akan omega 3 yang mampu mencegah peradangan pada sendi
10 colkat hitam
Cukup ampuh untuk menekan kadar asam urat dalam tubuh
11. Kentang
Mampu menekan kadar asam urat
12. Jagung
13. Tomat
14. Black plum
15. Teh hijau
Juga bisa mengontrol kadar asam ura jika dikonsumsi setiap hari
 |
| Makanan Penurun Kadar Asam Urat |
Itu tadi beberapa makanan dan minuman yang bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh
Baca juga
15 Manfaat Buah Sirsak